Træning

I TEAM LØVEL har vi fællestræning 2 gange om ugen. 

Om tirsdagen vil der altid være mindst to trænere til stede.

Om lørdagen er der trænere/temposættere til følgende grupper

  1. 5:30 min./km.
  2. 6:00 min./km.
  3. 6:30 min./km.
  4. 7:00 min./km.
  5. Motion
  6. Walk & Run (Start først i januar)

Hvor langt vi løber om lørdagen, fremgår af vores aktivitetskalender for den pågældende dato.

Ellers foregår vores fællestræning således:

Tirsdage kl. 17:30

(med deltagelse af mindst to trænere)
  • Vi mødes foran Løvel Hallen lidt før kl. 17:30.
  • De fremmødte aftaler indbyrdes hvem der løber sammen, i hvilket tempo og hvor langt.
  • De forskellige grupper løber en hyggelig aftentur - og passer på trafikken og hinanden!!!

Lørdage kl. 08:00

(med trænere/temposættere til alle løbegrupper)
  • Vi mødes foran Løvel Hallen lidt før kl. 08:00.
  • En af TEAM LØVEL’s trænere byder velkommen og orienterer kort om følgende:
  1. Eventuelt nyt siden sidst
  2. Dagens tempogrupper: Hvem der er temposættere? Hvor hurtigt der løbesr? Hvor langt der løbesr?
  • Derefter løber de forskellige grupper ud på deres rute. Hurtigste gruppe starter først, derefter næsthurtigste o.s.v.
  • Mens vi løber er det IKKE TILLADT at overhale temposætterne!!!
  • Alle ruterne ender også ved Løvel Hallen hvor der er god mulighed for lidt hyggesnak bagefter.
TEAM LØVEL